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2020
FITNESS AND
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——UP·DMS冠军杯奥林匹亚大赛资格赛

哑铃完美胸臂肌锻炼法,随时掌控傲人身姿!

发表时间:2020-01-16 17:11

对于经常健身的人来说,我们都知道的,哑铃是健身训练神器,一对哑铃可以练遍全身,非常适合在家或者健身房训练。而且,如果你不想到健身房锻炼或者没有时间去,你也可以买一套哑铃组合器械在家或者办公室训练。对于力量训练的人来说,杠铃加哑铃组合绝对是无敌绝配。

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结实富有美感的上身肌肉,可以说是男仁魅力的重要展示点,尤其是到了夏天,这样的肌肉不仅看起来非常健壮,还能让女生产生一种满满的安全感。现在就给大家介绍下哑铃锻炼臂肌和胸肌方法,非常适合在或有限的条件下训练。


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