DMS冠军健美训练营第三期完美收官！

对于现今的健身健美运动员及健身爱好者来说，不断地突破自己的极限、发扬竞技运动员不怕苦的精神是对你们**的肯定。但一个人的力量总归有限的，不同的训练模式、饮食结构以及休息时间都是建立在科学的基础之上衍生而来。

什么是健美训练营？

健美训练营一般都是由有成绩的健美运动员开设的短期训练班。这些有运动成绩的运动员他们会在短时间内，把他们十几年的训练经验分享给健身爱好者或准备备赛的运动员的。有很多人有错误的想法认为健身没有什么难，看看视频或书什么的模仿就是了。为什么模仿的训练，没有那么好的效果？或者说收获甚微、进步缓慢呢？

盲目学习急功近利

既然大家都是抱着目的去训练，为的肯定是快速达到效果。学健身相关知识肯定也是看什么急速出效果，什么高级训练法去的。总是妄想短期出效果，不遵循身体细胞的代谢规律，久而久之使身体的内循环紊乱，从而出现一系列问题，违背了健身的意义。盲目照搬计划的同时根本不去考虑自身条件是否能够承受，要知道适合别人的并不一定适合你。这类人群也是最容易受伤的人群。

不根据体态做动作

由于每个人的生活成长环境和做功习惯不同，也形成了各类不一的身体形态。比如说经常弯腰的人，经常用一边肢体发力的人，经常保持不良习惯的人等这类人群都不适合直接去进行常规的训练。这也是我们经常提出的体态问题，也是容易被大家忽视的。

这类人群一方面是改善生活工作的动作习惯，另一方面是进行训练，从基础的训练动作练起，在动作中找出自己问题，通过基础训练使身体前后左右上下不协调的肌肉趋于平衡。这一点最重要的是把控动作细节，有条件的**旁边有专业的人去监督训练，纠正动作。还有最重要的一点是训练视频中他们的动作细节只适合他们的体态，模仿他们说不定把自己不歪的也给练歪了。

DMS竞技核心训练营第三期于2019年11月9日完美收官，其成立的宗旨是为了充分激发中国人对人体最高艺术美的追求，让东方之美也能像西方雕塑般闪耀。

2019年11月5日,DMS竞技核心训练营迎来了第三期学员

他们从这里开始

他们从这里蜕变

他们从这里起航

去追寻那梦的脚步！

进阶之路上的选择,你的选择我的支持

此刻你将拥有新的训练体系和理念

用全新的思维、方法进行训练

希望你们学已用之、不忘初心

倾囊相授后的祝福

你们的蜕变与收获是他们**的喜悦

一日为师终身为“父”

毕业后他们依然是你们的导师

依然会为你们的训练保驾护航

形容一堂课“实用”“颠覆”“有价值”

是一种对课程及老师评价，

这应是来自于学生的口中

而不是来自于销售员或老师自己的嘴里

这就是为什么你看到的DMS的宣传

都是以数据和口碑说话

这些口碑是我们团队的**动力

也是让你做出正确选择的**原因

生活需要仪式感！

用一段视频来诉说我们之间的故事。

DMS一直是一个开心快乐的大家庭！

喜欢我们就赶紧加入我们吧！

牵手DMS，让您一生辉煌！

DMS国际体育联盟成员招募同步进行中……

我们只为打造一个职业健美运动员

可以长久追梦的平台

DMS不希望你因任何一项借口

而放弃追梦